Lesson オンラインパーソナルレッスン
あなた専用のプログラムで変わる
パーソナルレッスンでは、「首や肩のコリを改善したい」「肥満気味から標準体型に戻したい」「モデルのようなスラッとした体型を手に入れたい」といったそれぞれの目標を、二人三脚で叶えます。スタートもゴールも違うのだから、それを目指すための道のりや方法も十人十色。あなたにとってのベストなプログラムをつくり、共に取り組んでいきます。
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- 日常動作に10秒宅トレ！講座
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レッスン前にアンケートを実施し、ライフスタイルや体力レベルを確認。あなたに合わせた動きをご提案します。一緒に動きをチェックして、レッスン後も一人で正しく行えるようにしましょう。また、あなたに合わせた継続のためのコツもお伝えします。3回コース：9,900円
5回コース：13,750円
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- 運動・食事・休養
3つのバランスで健康美GET講座 -
レッスン前にアンケートを実施し、ライフスタイルや体力レベルを確認。あなたに合わせた動きと、「運動」「食事」「休養」のバランスを考えたプログラムをご提案します。運動では一緒に動きをチェック。食事は、毎食分を撮影してお送りいただき、アドバイスをします。休養の長さやタイミングなども工夫し、継続できるプログラムをつくります。49,500円
- 運動・食事・休養
- オンラインパーソナルレッスン
- オンライン体験レッスン
- グループレッスン